Письма самому себе

December 23, 2018

 

 

Перемены - единственная постоянная вещь в этом мире. Внешнее всегда изменчиво: сейчас ты на пике успеха и весь мир, кажется у ног, а завтра ты падаешь до эмоционального дна и только один выход: принятие себя и опора на себя через огромную веру, которую, на мой взгляд,  возможно обрести только через Творца в своем сердце. Наше творческое начало - это часть божественного замысла и всегда живёт в нас, окрыляя нас, наполняя нашу жизнь, обучая нас и, в конечном итоге, даруя  безмятежность, спокойствие, которые, рано или поздно, становятся нашей сутью. Однако, у каждого из нас бывают моменты, когда мы теряем связь со своим творческим "Я" и оказываемся без энергии и сил. Чтобы разбудить своё творческое начало, вспомнить о том, о чём мечталось с самого детства я использую практику "Письма самому себе", которая основана на технике, описанной в книге "Путь Художника" Джулией Кэмирон и доработанная нашим дружным коллективом,  составе специалиста по дизайну человека, профессионального актёра и специалистов по работе энергиями звука и тела. "Письма самому себе" уже сами по себе дают уверенность, что в любой работе есть место творчеству. 

 

Как использовать "Письма самому себе"?

Просто возьмите ручку и тетрадь, и каждое утро начинайте писать по три-четыре страницы то, что первым будет приходить вам в голову. Будь то обиды, страхи, мечты или даже мысль о том, что трудно писать. 

 

Позвольте себе быть собой ...

Письма себе - это начало возрождения нашего внутреннего художника и настоящий, волшебный, но в то же время простой инструмент для всех,  кто озадачен вопросом поиска своего пути и предназначения. 

Прекрасная возможность вспомнить о том, о чем мечтали, возможно, с самого детства. Понять, принять и начать реализовывать свои ускользающие мечты. 

 

 

 

Это место,

где вы сможете быть

самими собой! 

 

 

 

 

Важно!

Первое время не перечитывать свои страницы и, главное, никому не давать их читать.

Чтобы процесс начал приносить свои результаты очень важно узнать насколько сильно заблокировано естественное творческое начало и честно оценить свои ощущения и мысли. 

 

Что может появиться?

  • Главное и, пожалуй, самое основное, что сразу появляется - это обида и зависть, которые, казалось, спрятались очень глубоко внутри нас так, что мы стали совсем забывать о причинах. 

  • На втором месте стоят отговорки, типа: "Ну, мне уже слишком поздно браться за это или подожду, когда у меня появится достаточно денег, потому что творчество - это роскошь, которую могут позволить не все."

  • На третьем месте стоит страх  того, что подумают родные и друзья. 

 

Как происходит это происходит у меня. 

Первую неделю моя тетрадка испытывала настоящий шок, потому что это был бесконечный поток обид и слёз. К концу второй недели, я стала замечать, что не смотря на то, как складывается мой день, "Письма самому себе" стали более позитивными и где-то даже стали содержать в себе элементы фантазии, собранной из таких деталей, что мне подумалось начать писать рассказ о девочке, гуляющей у моря.  

 

Отговорки.

Возможно, со стороны это покажется странным и вы скажите: «Зачем мне писать в тетрадку, если я могу надиктовать мысли, например, на телефон?»

Вот, что я скажу вам: даже, если вы не верите в волшебство "Письма самому себе", они незаметно для вас делают своё дело!

Развивают фантазию, формируя когнитивные навыки, то есть способность к познанию.  

Тренируют  наш головной мозг, в буквальном смысле, выстаивая новые нейронные сети.

Активируют отделы мозга, отвечающие за внимание и контроль. Недаром, ещё в древнем Китае одним из важнейших императорских экзаменов была каллиграфия.