Раздражение и Обиды

January 28, 2019

Всю свою жизнь, ну сколько помню себя, я была, как говорят, ранимым человеком. 

Всё то меня тревожило и ранило.

Не говоря уже о ситуациях, когда тебе что-то обещали, ты настроился и, например, ещё дополнительно людей переполошил, а кто-то один, от кого многое зависело, говорит тебе чуть ли не за несколько часов до начала: «Сорри, у меня не получается, давай перенесём на другой день». И вот, ты должен всем сказать, что всё отменяется и сама ты, чувствуешь такой облом и обиду, что словами не передать. И вот, ты уже ментально рвёшь со всеми и обида уплотняется, а мир твой становится всё более тонким, уязвимым и ранимым. 

Делюсь с вам тем, как мой мир изменили утренние "Письма Себе" и, конечно, практики работы с голосом и телом. Возможно, ещё и потому, что опыт, который пережит и переосмыслен телесно, становится на уровне подсознания нашим естественным состоянием, а весь негативный мусор, переосмысленный через листок бумаги, превращается в творческий потенциал. Потенциал энергии, которую можно с радостью потратить не на обиды и раздражения, а на реализацию своей творческой идеи. 


Как это работает, думаю лучше расскажут психологи или другие специалисты, а я лишь делюсь своими мыслями и наблюдениями от собственных превращений.

 

Сначала кажется всё некой игрой, что-то тебе делать просто, а что-то неловко. И вот через неловко, смешно, больно, стыдно и начинается настоящая работа. Работа со своей энергией, пониманием себя и, конечно, эмпатией, тем потоком жизненной энергии, которому как раз, так естественно течь, привлекая в вашу жизнь возможности и, конечно, отводя всё ненужное. 

Часто можно слышать, что всё в жизни есть урок. Но, на удивление, я поняла это только сейчас. Произошла вышеописанная ситуация и тут, вдруг, произошло что-то необычное, что помогло мне понять значение каждого движения и каждой практики. Вместо обычной обиды, со мной словно произошла точка сборки. Я в эту минуту почувствовала себя именно здесь и сейчас, а сердце ощутило огромную благодарность. Реальность словно преломилась и открыла новый уровень, новую меня. В эту секунду я точно знала, что и мне самой это не очень нужно было в данный момент. Нет, вернее, вот так. Мне важен был именно этот неожиданный перенос запланированного, чтобы узнать и почувствовать себя другой, более сильной и как ни странно владеющей ситуацией, а именно частью потока энергии вселенной. 

Это круто!  Это невероятно!

 

«Никакая мысль не может быть естественным состоянием ума, только тишина. 

Когда ум находится в своём естественном состоянии, он спонтанно возвращается к тишине после каждого переживания, или, точнее, каждое переживание происходит на фоне тишины»

 

- Нисаргадатта Махарадж

 

И вот ещё немного рассуждений о причинах возникновения раздражения:

 

 

1. Нас часто раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно.

 

2. Люди не оправдывают наши ожидания. Чем ближе нам человек, чем более "своим" мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него-то свои цели и устремления и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.

 

3. Нас часто раздражают чужие успехи. Это происходит потому, что мы сравниваем свои слабые стороны с сильными сторонами других людей. Этому нас учили родители, учителя, да все наше общество, в котором поощряется соревнование, которое нетерпимо к ошибкам, которое плевать хотело на индивидуальность и личные склонности человека.

 

4. Мы с головой погружены в материальность, считаем ценными материальные вещи, те, за которые отдаем деньги и совершенно не ценим истинные ценности, такие как человеческие взаимоотношения. Ведь это часто достается нам бесплатно.

Мы любим вещи и пользуемся людьми. То есть, по большому счету, относимся к людям, как к вещам.

 

5. Мы не живем настоящим, а терзаемся прошлым и беспокоимся о будущем. Как часто, вместо того, чтобы наслаждаться радостью настоящего момента, дарить и принимать всю любовь, уважение, признательность, мы портим все дело воспоминаниями о нашей негативной реакции на какие-либо поступки человека, либо страхами о будущем, что нам эту любовь и уважение не удастся удержать.

 

Что же с этим делать? Ну, наверное, каждый ответит по-своему. Кого-то вообще эта статья будет раздражать ... Но, на мой взгляд, важно помнить, что раздражаясь, мы отдаем свою силу. То есть заявляем Вселенной, что люди могут оказывать влияние на нашу жизнь. И Вселенная, конечно же, отвечает всегда одно и тоже: "Ну, если вы хотите, чтобы они влияли на вас, то конечно же, получите." Да, уроки будут, но в конечном итоге, из этого и состоит жизнь. И научиться взаимодействовать с ней, радоваться ей и быть благодарным ... Что же может быть интересней? Ведь такому можно научиться только узнавая и принимая себя, не так ли?

 

 

 

Конечно же, вы скажете: ну что может сделать один человек? Если мир так устроен ...

Варианта два. Первый где вы рефлекторно обижаетесь на оскорбление или похвалу, создавая избыточные потенциалы важности, как говаривал Вадим Зеланд  и постоянно перекладывая ответственность на других.

 

Или второй. Как мне кажется, наиболее выгодный, принять утверждение:

 

Ответственность -

другое название свободы. 

 

И всегда начинать с себя, стараясь оценивать людей и ситуации как ценный урок из которого можно вынести фантастический опыт, меняющий вашу жизнь. Помня, что каждый встреченный нами человек показывает нам лишь нас самих. А люди -это лишь зеркало наших отношений с миром.